Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Отеки под глазами могут быть следствием недосыпания и плохого сна, нарушения в организме обменных процессов, проявлением усталости и болезней. Чтобы устранить отечность, восстановить эластичность и упругость кожи, используют приемы лимфодренажного массажа. Простую и эффективную процедуру можно делать как в салонах, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

  • 1 Эффект от лимфодренажного массажа
  • 2 Приёмы и техники массажа

Эффект от лимфодренажного массажа

Лимфодренаж — процедура, направленная на активацию и нормализацию движения лимфы.

Нарушение лимфотока приводит к закупорке сосудов, что провоцирует накопление лишней жидкости в тканях, появление припухлости, отеков, бледности кожи.

Механическое воздействие на кожный покров улучшает лимфоток, устраняет зажатость сосудов, в результате чего происходит естественное выведение токсинов, уменьшаются синяки и морщины, отечность.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Регулярное проведение массажа поможет также справиться с бессонницей и последствиями стресса. После сеанса массажа вокруг глаз:

  • Улучшается регенерация тканей;
  • Увеличивается выработка коллагена;
  • Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
  • Уменьшается выраженность обвисания верхнего века;
  • Уменьшается припухлость век;
  • Исчезают мимические морщины,
  • Проходят мешки и синяки под глазами;
  • Улучшается цвет и состояние кожи;
  • В результате массажных действий происходит расслабление зрительных нервов, что приводит к улучшению зрения;
  • Улучшается настроение;
  • Уменьшается головная боль.

Если массировать не только область глаз, но и все лицо, то можно добиться уменьшения носогубных складок и глубоких морщин.

Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от обвисания щек, одутловатости лица, а в сочетании с гимнастикой — улучшить зрение и сделать глаза более выразительными.

Механизм влияния массажа

Эффективность массажа объясняется воздействием на подкожные мышцы и кожный покров. Первый вид воздействия — нервно-рефлекторный. Во время сеансов происходит стимуляция нервных окончаний, залегающих в коже, кровеносных сосудах и мышцах. Их раздражение приводит к появлению импульсов, идущих к головному мозгу. Они провоцируют активацию регенерационных процессов в тканях.

Гуморальное воздействие приводит к выработке важных для здоровья веществ: гистамина и ацетилхолина. Они переходят в свободное состояние, быстро всасываются в кровь и распространяются по всем органам и тканям. Гистамин улучшает состояние кровеносных сосудов и ускоряет обменные процессы, а ацетилхолин улучшает работу нервной системы, тонус сосудов, мышечной ткани, внутренних органов.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Механическое воздействие устраняет застойные явления, улучшает дыхание и состояние кожи, эластичность и упругость мышечной ткани.

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж области глаз рекомендован при:

  • Хронической усталости;
  • Переутомлении;
  • Проблемах со сном;
  • Отечности, в т.ч. после ботокса и других косметических процедур;
  • Темных кругах под глазами;
  • Вялости кожи;
  • Возрастных изменениях кожи;
  • Замедленном кровообращении.

Сеансы массажа безопасны, но имеют несколько противопоказаний:

  • Расстройства психики;
  • Заболевания слизистой оболочки глаза;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Онкология.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

При простудных заболеваниях, высоком давлении и повышенной температуре тела стоит проконсультироваться с врачом перед сеансом. Аппаратный лимфодренажный массаж, используемый косметологами в салонах, требует предварительной консультации у дерматолога и офтальмолога.

С какой частотой применять

Убрать мешки под глазами можно при помощи ручного и аппаратного лимфодренажного массажа. Более простой способ — ручной, доступный даже для домашнего проведения. Аппаратный требует не только специальных навыков, но и дорогостоящего оборудования.

Вне зависимости от вида массажа, поддерживающие сеансы можно начинать уже в 20-25 лет. В этом возрасте появляются первые мимические морщины, происходит постепенное снижение выработки коллагена и ухудшение состояния кожи. Область вокруг глаз выдает возрастные изменения первой — связано это с тем, что она богата коллагеновыми волокнами. Они легко растягиваются, образуя мимические морщины.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Делать лимфодренажный массаж лица нужно ежедневно до достижения желаемого результата. Каждый сеанс длится от 10 до 30 минут. Процедуры проводятся по утрам. Поддерживающие массажные сеансы можно проводить раз в 3-4 дня.

Приёмы и техники массажа

Основные приемы массажа от отеков — похлопывание, поглаживание и глубокое массирование. Начинать массаж против отеков необходимо с очищения кожи мицеллярной водой, при помощи скрабов, гелей или пенок для умывания. Затем можно нанести увлажняющую маску, сыворотку или косметическое масло.

Основной комплекс упражнений

Выделяют несколько техник массажа. Первая включает комплекс из семи упражнений. При работе все движения по верхнему веку — от внутреннего уголка к внешнему. По такой же схеме прорабатывают нижнее веко.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Подушечками указательных и средних пальцев производят легкие движения на внешних уголках глаз по часовой стрелке. Для каждого глаза —  10-12 повторов. Этими же пальцами совершают легкое нажатие на нижнее и верхнее веко, стараясь не смещать кожу. Сделать 5 повторов.

Для следующего упражнения необходимо нанести дополнительно масло или крем, чтобы уберечь кожу от покраснения. Кончиками 4 пальцев нажимают сначала на верхнее, а потом и на нижнее веко. Каждое нажатие продолжается около 15 секунд.

После этого — легкое постукивание подушечками пальцев в течение 3-5 секунд.

Далее на внешний уголок глаза у виска ставят указательный палец так, чтобы ноготь был обращен к виску. Палец поворачивают — ноготь обращен к носу. Движение должно быть медленным и занимать от 15 до 18 секунд.

Провести от слезоточивого канала вокруг глаза подушечками указательных пальцев против часовой стрелки со средним нажатием. Сделать 6-7 повторов. Кончиком среднего пальца сделать 10 нажатий на точку у слезоточивого канала, затем провести вокруг глаза.

Завершить упражнение — надавливаниями на уголок глаза возле переносицы.

Подушечками пальцев обойти всю область круговой мышцы, начиная с виска и нижнего края глазницы, включая область над бровью и верхним краем глаза. Завершить легкими постукивающими движениями.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Комплекс упражнений завершают умыванием холодной и теплой водой.

Тибетский лимфодренажный комплекс

Сильно зажмуриться на 2-3 секунды, расслабить мышцы глаз. Распахнуть веки, направляя взгляд вверх. Выдержать около 60 секунд и расслабиться.

Следующее упражнение — глаза закрыты, кончики указательных пальцев нажимают на глазное яблоко. Повторить от 12 до 16 нажатий. Не открывая глаза прижать пальца к веку. Внутренний взгляд направлен вверх.

Пальцы имитируют движение поднятия века. Упражнение повторить 8-11 раз.

Безымянные пальцы ставятся на внутренний угол глаза. Медленно палец перемещают по часовой стрелке. Завершить упражнение быстрым морганием в течение 30 секунд. Рекомендуемое число повторов — 6.

Последнее упражнение — средние пальцы делают 10 легких нажимов на внешний уголок глаза, проходят вдоль нижнего века и совершают 10 нажатий у переносицы. После комплекса также рекомендуется контрастное умывание.

Массаж ложками

Для проведения необходимы обычные столовые ложки, которые предварительно охлаждают. На холодный прибор наносят любой жирный крем. Ложки помещают у носослезной борозды и делают зигзагообразные движения по направлению к вискам. На область висков нажать несколько раз, затем провести к ушам.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Каждое массажное движение повторяется 3-5 раз.

Даосское упражнение

Это простое упражнение заключается в легком надавливании только подушечками пальцев на кожу вокруг глаз, начиная с внешних краев. Пальцами нужно сделать полных 7-8 кругов. Поглаживающие движения делают по и против часовой стрелки с умеренным нажатием, а завершают легкими похлопываниями.

Утренний комплекс против отеков

Массаж отличается быстротой и эффективностью. Начинается с определения главных точек:

  • Первая расположена в центре ямочки подбородка;
  • Вторая — на бугорке щек;
  • Третья — на расстоянии двух пальцев выше бровей.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Эти точки прорабатываются поочередно так, что пальцы рисуют на лице звезду.

Кончики средних пальцев прижать к внешним уголкам глаз и провести до переносицы. Сделать легкие растирающие и постукивающие движения под бровями, двигаясь от переносицы к вискам. Затем проработать область над бровями, двигаясь уже к переносице. И от нее вернуться к внутреннему уголку глаз по краю нижнего века. Все движения выполняют с легким нажимом.

Упражнения повторяют трижды. После выполнения рекомендуется нанести на веки настой петрушки — он освежит кожу, и наполнит ее необходимыми питательными веществами.

Регулярный массаж глаз в домашних условиях позволит уменьшить количество морщин или предотвратить их появление.

Во время процедур рекомендуется использовать специальный крем для век, а все движения выполнять очень аккуратно.

Кожа вокруг глаз чувствительна к воздействию, и неосторожное нажатие может спровоцировать появление синяков и кровоподтеков. Верхняя часть века может прорабатываться с более сильным воздействием, чем нижняя.

При правильном выполнении первые результаты от массажа будут заметны через 10-12 процедур.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Лимфодренажный массаж под глазами — решение всех вопросов красоты

Лимфодренажем называют процедуру, позволяющую ускорить токи и избежать скопления лимфы на определенных участках тела. В косметологических среде наиболее распространён лимфодренажный массаж от отеков под глазами, причиной образования которых является застоявшаяся в лимфатических сосудах жидкость.

Проблема — это весьма распространённая, поэтому овладеть техникой такой процедуры необходимо каждой женщине. Лимфодренажный массаж под глазами — способ поддержания красоты и молодости вашей кожи, о нем и поговорим.

Ведь какая женщина не захочет знать, как делать массаж от темных кругов под глазами?

Польза дренажного массажа под глазами

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются. В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества. Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях. Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации. Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц. Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре.

А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания.

В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет. В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке. Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва. При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Но помните и о существующих противопоказаниях. Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями. При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Читайте также:  Герпетический конъюнктивит (герпесный): причины, симптомы, лечение, капли, диагностика, прогноз, профилактика, фото

Как делать дренажный массаж под глазами?

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Все методики делятся на два основных типа — ручной и аппаратный лимфодренажный массаж под глазами. Первый может осуществляться как косметологами-специалистами, так и в домашних условиях. Аппаратный же тип доступен только в специализированных клиниках и салонах красоты. Любой город даст вам возможность опробовать такой массаж для устранения мешков под глазами (Пенза и Москва в том числе). При этом эффективность ни того, ни другого типа не ступает сопернику.

Аппаратные процедуры проводятся с использованием особых медицинских техник: микротоковая терапия, радиочастотное воздействие, электрофорез и многие другие. Из-за такого широкого спектра способов воздействия данный вид процедур имеет значительно больше противопоказаний, чем ручной.

Однако в некоторых случаях только аппаратное воздействие способно исправить неполадки в работе лимфатической и гидрообменной систем организма.

В любом случае, поход в салон и аппаратный массаж против мешков под глазами требует консультации специалистов (офтальмолога и дерматолога в первую очередь).

Ручной же тип более распространен. Эти техники упоминаются еще в медицинских сборниках Древнего Китая и в рукописях тибетских знахарей.

Поэтому сегодня известно так много способов и техник ручного массажа от морщин под глазами. Кстати, эти же методики используются и для улучшения тока лимфы по всему телу, а не только на лице.

Ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях под силу выполнить любой женщине.

Техника массажа от синяков под глазами

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Чтобы процедура прошла правильно, необходимо знать расположение особых точек, на которые необходимо воздействовать. Но еще важнее знать правильную технику массажа от темных кругов под глазами. Здесь на помощь прекрасной половины человечества приходят косметологи из Страны восходящего солнца. В борьбе с данной проблемой чаще всего используется японская методика, основанная на работе лимфатической системы организма.

Технология очень проста, да и много времени массаж от синяков под глазами не займет. Необходимо, двигаясь по массажным линиям, круговыми движениями слегка массировать кожу. Эти линии проходят вдоль линий век.

По верхнему веку следует двигаться от переносицы к вискам, а вдоль нижнего наоборот — от уголка глаза к центру лица. Движения должны быть плавными и мягкими.

Начинайте и заканчивайте процедуру несильным постукиванием подбровной области, более сильными нажатиями на внутренний уголок глаза.

Будьте осторожны! Кожа в этой области очень нежная. Слишком сильные нажатия превратят массаж от кругов под глазами в пытку для вашего лица.

Еще один вид массажа от темных кругов под глазами

Перед тем как опробовать этот способ, хорошенько ознакомьтесь с расположением точек воздействия в области вокруг глаз. Этот вид массажа называют точечным, так как действие оказывается на определенные места. Перед процедурой умойте лицо прохладной водой, дайте лицевым мышцам хорошенько расслабиться.

Точки для массажа лица от кругов под глазами сосредоточены в районе висков, у внутреннего уголка глаза и вдоль линии роста нижних ресниц. Косметологи и массажисты рекомендуют воздействовать путем легких похлопываний и нажатий, избегая линейных движений.

Более сложный вариант дренажного массажа от кругов под глазами

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Это такой же точечный дренажный массаж под глазами, только вместо подушечек пальцев здесь используются обычные ложки. С размерами инструментов определитесь сами, главное, чтобы вам было удобно. Ложки необходимо нагреть, но не слишком сильно, не больше 40 градусов. Воздействуйте ими на те же зоны, что описаны в предыдущем способе.

Сложность заключается в постоянном подержании температуры инструментов. Металл остывает достаточно быстро, а вся польза кроется как раз-таки в исходящей от него теплоте. Будьте осторожны, не обожгитесь!

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Массаж лица от отеков под глазами позволяет не только избавиться от синяков, но и от отечности данной части лица. Проводимая именно с этой целью процедура немного сложнее и рассмотрим мы ее подробнее. Как убрать мешки под глазами массажем? На самом деле техник и способов очень много. Каждый косметолог делает все по-своему. Но принцип воздействия всегда один, так что можно вывести «среднюю» формулу правильного массажа вокруг глаз. Вот подробная инструкция:

  • сначала тщательно очистите от макияжа и других загрязнений кожу лица. Массаж от отеков под глазами требует, чтобы кожа свободно дышала. Желательно использовать специальные средства для умывания. При подборе пенок и гелей учитывайте тип своей кожи, возраст и индивидуальные особенности (аллергия);
  • на очищенную кожу нанесите специальный крем/сыворотку/маску именно для этой зоны. Увлажните и напитайте область вокруг глаз. Средства опять-таки выбирайте сугубо индивидуально;
  • начинаем сам массаж против отеков под глазами. Одновременно у правого и левого виска совершите 10 круговых движений подушечками указательного и среднего пальцев. Вращения совершайте по часовой стрелке у самого внешнего уголка глаза;
  • вдоль нижнего века совершите ряд легких нажатий все теми же подушечками пальцев. Двигаться следует от уголка к носу. Кожа при нажатии не должна собираться и морщиться. Повторите трижды одновременно с обеими сторонами;
  • проделайте то же самое для верхнего века. Но двигаться нужно в обратном направлении, от переносицы к вискам. Проделайте три подхода;
  • нанесите еще немного увлажняющего средства, это поможет избежать растяжения кожи пока вы выполняете лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами. Теперь, подушечки четырех пальцев, расположенных вертикально, параллельно носу, приложите к нижнему веку. В течение 5–7 секунд нажимайте на кожу, а после повторите предыдущий шаг;
  • подушечкой среднего пальца «прокатываемся» вдоль нижнего века. Для этого палец ребром приложите к внешнему уголку, подушечкой к носу и вращательным движением поверните его к носу ногтем. Такими катающимися движениями и пройдитесь до внутреннего края глаза;
  • нажимайте средним пальцем на внешний уголок глаза, а после похлопываний пройдитесь по выступающей косточке под глазом, продолжите движение вдоль брови, возвращаясь к виску. Повторите 5 таких кругов для массажа от мешков под глазами;
  • легкими вращательными жестами проходим по периметру глазниц — по выступающей части скулы снизу и вдоль бровей сверху. Повторяем 5 раз;
  • совершите ряд похлопываний по тому же направлению, что описано в предыдущем пункте;
  • массаж от отеков под глазами завершаем повторным умыванием. Только в этот раз придется потратить на него немного больше времени. Нужно сделать нечто вроде контрастной ванны для своего лица: 10 секунд находитесь в прохладной воде, 10 в тёплой. Лучше всего продолжать этот шаг в течение 3–4 минут, чтобы дать мышцам лица отдохнуть, а коже вернуть тонус.

Между упражнениями не рекомендуется делать перерывы, все действия должны следовать друг за другом непрерывно. Массаж от мешков под глазами эффективен только при регулярном повторении всех упражнений.

Еще немного рекомендаций как избавиться от мешков под глазами

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Длительность такой процедуры, как лимфодренажный массаж под глазами не должна превышать 10–20 минут. Проводить его необходимо регулярно для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки. Желательно осуществлять его каждый день в утреннее время. Перед сном выполнять комплекс упражнений не рекомендуется, так как во время сна организм отдыхает, а ускоренные лимфотоки этого ему не позволят.

Можно сопровождать курс массажа от мешков под глазами протираниями кубиками льда из отвара ромашки, крапивы или календулы, это подарит вашей коже дополнительные витамины и полезные вещества (и, разумеется, поможет проснуться с утра бодрым).

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Не стоит переусердствовать с данной процедурой и делать дренажный массаж под глазами постоянно. Припухлости после вечеринки с большим потреблением спиртных напитков или просто от избытка влаги в организме — еще не повод прибегать к этим техникам.

В заключение стоит добавить, что данная процедура, как и любая другая требует внимания и сосредоточенности. Не делайте перерывов в курсе процедур, соблюдайте все описанные правила и не торопитесь побыстрее все закончить.

Кожа области вокруг глаз крайне восприимчива и нежна, повредить ее очень легко. А значит нужно быть крайне осторожным, выполняя лимфодренажный массаж под глазами.

Видео, которых в интернете множество, наглядно покажут все хитрости и секреты.

Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то обратитесь к специалисту. Грамотный косметолог не только сделает массаж от мешков под глазами правильно, но и расскажет вам, как и что нужно делать. Будьте внимательны к своей коже и любите себя!

Источник: https://VashGlaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Массаж против отеков: как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами?

Отеки вокруг глаз беспокоят многих людей, особенно женщин.

Некоторые каждое утро видят в зеркале припухшие веки, что заставляет использовать больше декоративной косметики для маскировки косметического дефекта.

Но любое скопление жидкости, продолжающееся длительное время, должно насторожить: это может быть признаком заболеваний мочевыделительной системы, печени, щитовидной железы, эндокринной системы.

Другая причина отеков – неправильно подобранная подушка, которая заставляет мышцы шеи оставаться напряженными во время сна, из-за чего в области лица скапливается жидкость, которая заметна под тонкой кожей глазных орбит.

Можно ли устранить отек век в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Можно использовать различные кремы с рассасывающим эффектом, а можно делать лимфодренажный массаж против отеков. Он хорошо показывает себя при регулярной практике: если будете ежедневно (утром / вечером) делать себе несложный массаж области вокруг глаз, это поможет устранить отечность.

Параллельно можете пользоваться полезными рекомендациями по улучшению лимфодренажа тканей со стороны организма – умываться холодной водой, делать гимнастику, снизить количество употребляемой соли.

Преимущества ручного массажа

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Это несложная техника, с ней может справиться любая женщина в домашних условиях. Не обязательно тратить деньги и оплачивать услуги косметолога – достаточно использовать свой любимый крем для лица, либо купить специальное средство против отеков с экстрактом конского каштана (эсцина), усиливающих микроциркуляцию и отток межклеточной жидкости.

Другое преимущество ручного массажа глаз против отеков – двойной косметический эффект. Борьба с отеками имеет приятный «побочный эффект» — кожа вокруг глазничных орбит становится более гладкой, мимические морщинки и т.н. гусиные лапки будут менее заметны.

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами оказывает общий омолаживающий эффект. Вы можете делать его самостоятельно для профилактики преждевременного старения кожи.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица от отеков имеет свои противопоказания:

  • инфекционные, аллергические заболевания (конъюнктивит);
  • порезы, ссадины, повреждения кожи;
  • травмы лица;
  • период восстановления после пластических операций, инъекций филлеров, других малоинвазивных косметологических процедур.
Читайте также:  Аллергический отек глаз: причины, сопутствующие симптомы (веки чешутся, опухают), фото, отек квинке, что делать и как лечить отечность

Если у вас нет противопоказаний, можете начинать делать массаж против отеков уже сегодня перед сном или завтра утром после пробуждения.

Как делать массаж при отеках?

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Итак, как убрать мешки под глазами? Перед процедурой кожу лица необходимо очистить. Идеальное время – сразу после утреннего умывания. Воспользуйтесь привычными косметическими средствами – гелем, молочком для умывания, скрабом, тонизирующим лосьоном.

По окончанию процедуры нанесите любимый крем – питательный, увлажняющий, против морщин, ВВ-крем. Дайте средству немного впитаться и начинайте.

  1. Сложите указательный и средний пальцы обеих ладоней, мягко проведите возле внешних уголков век. Сделайте 10 прокатываний по часовой стрелке.
  2. Сложенным указательным и средним пальцем аккуратно проведите по коже нижней половины глазной орбиты к переносице. Сделать нужно три очень мягких движения, чтобы кожа не сдвигалась под пальцами. То же самое выполните с верхним веком.
  3. Делайте то же самое, только поменяйте направление движений на противоположное, двигаясь до височной кости.
  4. Подушечками четырех пальцев рук осторожно массируйте нижние веки, затем выполните несколько поколачивающих движений всеми пальцами (точечный массаж). То же сделайте с верхним веком.
  5. Подушечку среднего пальца положите на внешний угол века так, чтобы ноготь был обращен внутрь. Легонько массируйте нижний край глазной орбиты по направлению переносицы.
  6. То же самое упражнение, но сначала необходимо легонько придавить внешний угол века, а дойдя до переносицы, нажать подушечкой пальца внутренний угол века.
  7. Заканчиваем массаж вокруг глаз от отеков легкими поколачивающими движениями вдоль нижнего и верхнего века, носослезной железы, внешнего уголка века возле височной кости.

Внимание! Лимфодренажный массаж от мешков под глазами занимает не более 10 минут. Если делать его регулярно, результаты не заставят себя ждать. Однако не следует ожидать результатов сразу после первого сеанса. Эффект наступает через 7 дней, а закрепление происходит через 14-21 день.

Полезные рекомендации против отеков

  • Делайте специальную гимнастику для мимических мышц лица – улучшает приток крови, стимулирует отток жидкости из межклеточного пространства.
  • Перед процедурой умойтесь холодной водой – она также усиливает кровообращение, благодаря ей лицо станет свежее, появится румянец, кожа подтянется, мелкие морщинки будут менее заметны.
  • Можете приложить к коже век кусочки льда из замороженного зеленого чая, отвара ромашки.
  • Не пренебрегайте увлажняющими кремами – они не усиливают отечность, т.к. действуют в менее глубоких слоях дермы.
  • Не переусердствуйте со средствами с гиалуроновой кислотой – это вещество имеет свойство связывать молекулы жидкости, из-за чего отек может усилиться.
  • Выберите ортопедическую подушку, чтобы мышцы шеи находились с анатомически правильном положении во время сна.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Кроме косметических манипуляций для удаления мешков под глазами, пересмотрите свой питьевой режим. Рекомендуется придерживаться стандартных рекомендаций врачей, выпивая за день около 1,5-2 литров жидкости. Но в питье также нужно знать меру.

Если вы постоянно испытываете жажду, пьете много воды, следует проконсультироваться с врачом. Это может быть симптомом начальной стадии диабета, заболевания щитовидной железы.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Если отеки наблюдаются не только вокруг глаз, а все лицо утром выглядит одутловатым, а вечером ноги отекают, необходимо обратиться к урологу / нефрологу – специалисту по заболеваниям почек. Задержка жидкости – прямой признак нарушения работы мочевыделительной системы.

Внимание! Даже если у вас есть предрасположенность к мочекаменной болезни, не следует увлекаться диуретиками. Принимать мочегонные лекарственные препараты можно только с разрешения врача.

Обратите внимание на свой рацион. Задержке жидкости, скапливающейся между клеток мягких тканей, способствует избыточное употребление поваренной соли. Возможно, вам стоит снизить количество натрия, поступающего с пищей. Меньше солите еду во время готовки и употребления, а для улучшения вкуса добавляйте натуральные пряности.

Заключение

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Массаж области вокруг глаз отлично помогает против мешков. Рекомендуется делать ежедневно во время утреннего умывания после нанесения косметического (увлажняющего/питательного) крема. Эффекта массажа можно достигается при регулярном выполнении, первые результаты видны через 7 дней.

Параллельно с массажем необходимо уделить внимание здоровью, особенно – поджелудочной железе, почкам и мочевыделительной системе. Вас должны насторожить отеки лица, ног, повышенная жажда, задержка мочеиспускания. При тревожных признаках следует обратиться к врачу.

Видео — массаж от морщин и мешков под глазами

Видео — Отечность глаз. Как убрать в домашних условиях? Говорит ЭКСПЕРТ

Источник: https://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Лимфодренажный массаж что это такое и техника выполнения в домашних условиях массажа лица от отеков под глазами

Со временем у многих дам появляются под глазами отеки. Избавиться от этой проблемы может помочь лимфодренаж.

Это процедура, которая отлично лечит припухлость, повышает тонус лицевых мышц, придает коже здоровый цвет. Лимфодренажный массаж лица от мелких морщин и отеков под глазами вполне можно выполнить дома.

Он способен заменить дорогостоящие процедуры в косметических салонах, оказав не менее значимый эффект.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Зачем нужен лимфодренажный массаж показания

Чтобы узнать, как можно убрать провисшие складки и ненавистные морщинки, нужно разобраться, что же такое лимфодренажный массаж лица.

Неправильный образ жизни, чрезмерные диеты или употребление вредных продуктов нарушают лимфоток. В результате жидкость накапливается в тканях, что и провоцирует на лице опухлости. Лимфоузлы отвечают за процессы, проходящие на шее и лице. Силовые движения воздействуют на кожу и мышцы, активирует движения лимфы. Происходит очищение ткани в ходе обмена веществ.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Эффективность заключается в следующем:

  • активизируются стареющие клетки;
  • нормализуется мышечный тонус;
  • устраняются мелкие морщинки и складки вокруг глаз;
  • улучшается упругость;
  • снимается напряжение.

Такой массаж улучшает внешний вид и самочувствие.

Показания и противопоказания

Лечебный массаж в основном нужен прекрасному полу после 30-35 лет. Чем женщина становится старше, тем заметнее становятся изъяны. Чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность, достаточно раз в неделю проводить процедуру. Предварительно необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы он оценил состояние кожи.

Перед тем как начинать делать массаж, нужно узнать расположение лимфоузлов, где они находятся на лице. Так как именно по движению лимфы нужно делать специальные движения. После чего улучшается отток токсинов, за счет чего происходит омоложение кожи.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Лечебная процедура приносит не только пользу. У нее есть достаточно немалый ряд противопоказаний:

  • дерматологические заболевания на лице;
  • грибковые инфекции;
  • открытые ранки;
  • онкология;
  • болезни крови;
  • герпес;
  • очень нежная кожа;
  • невралгия;
  • ЛОР заболевания;
  • тромбоз;
  • воспаление лимфатических узлов.

Необходимо ознакомиться со схемой нахождения лимфатических узлов на шее и лице, чтобы не нанести себе вред. Если не следовать строгим правилам соблюдения процедуры можно получить неприятные последствия:

  • отек лица после массажа шеи, лица;
  • синяки;
  • обострение инфекционного заболевания;
  • появление аллергии на косметические мази, кремы.

Если воспалились лимфоузлы на лице и видны побочные эффекты, нужно обязательно обратиться к врачу.

С какой частотой применять

Чтобы не навредить себе, делать лимфодренажный массаж на лице нужно с осторожностью. В косметических салонах специалисты самостоятельно определяют частоту курса. Многие дамы, впечатлившись первыми результатами, пытаются участить манипуляции. Этого делать не стоит.

Глубокий уход за лицом, а также массаж лица в домашних условиях следует проводить не чаще двух раз в неделю. Положительный результат можно увидеть, даже если проводить технику омоложения 1 раз в 7 дней.

После того как ожидаемый результат был достигнут следует сделать перерыв.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Для достижения максимального эффекта рекомендуется разбить домашнюю технику выполнения процедуры на циклы. Один цикл состоит из 14 сеансов с промежутками в 3 дня. Затем делается перерыв для того, чтобы кожа отдохнула и восстановилась. Всего необходимо выполнить в год 2-3 курса. Затем достаточно будет повторять по одному сеансу через каждые 30-60 дней.

Положительный эффект от домашнего лимфодренажного массажа зависит от персональных особенностей организма. Во время выполнения техники домашнего омоложения нужно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. А также стоит выполнять рекомендации опытных специалистов. Тогда по прошествии нескольких сеансов будут заметны улучшения. Вернется цветущий и здоровый вид кожи.

Приемы и техники массажа

Сама техника лимфодренажной процедуры довольно молодая. Но ее базовые основы взяты из древних методов оздоровления и омоложения. Массаж способен результативно бороться с припухлостями лица, против отеков и мелких морщин. Эффективных результатов можно добиться, если выполнять технику в домашних условиях с регулярной периодичностью.

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Эффективно проводят процедуру на профессиональном уровне в косметических центрах. В салоне могут выполнить лимфодренажный массаж ручным или аппаратным способом. Для этого посетителю предлагают лечь и расслабиться. Косметолог перед манипуляциями обрабатывает кожу специальными кремами. Затем руками или с помощью массажера воздействует на линии. При этом посетитель испытывает только приятные ощущения.

Тибетский лимфодренажный комплекс

Уникальным является проведение техники выполнения тибетского массажа лица. Это заряд энергией и дар молодости. Комплекс довольно сложен, но его можно выполнять и дома. Тибетский массаж включает в себя ароматерапию. Здесь используются лечебные масла:

  • чайного дерева – для жирной и комбинированной кожи;
  • авокадо – для сухой;
  • жожоба – для увядающей и стареющей.

Специальный массаж тибетских монахов называют скульптурным, так как он делает глубокую проработку мускулатуры лица. Идет мощное воздействие на разные слои кожи и внутреннее укрепление мышц. Это довольно болезненна процедура, но она того стоит.

Массаж ложками

Довольно хороший эффект от отеков приносит массаж ложками. Процедура встречается в китайском, японском и европейском варианте. Для этого используют стандартные десертные ложки.

Смысл заключается в простом надавливании, поглаживании и постукивании тыльной стороной ложки. Проделывать манипуляции следует строго по массажным линиям лица.

Для проведения таких упражнений нужна теплая и холодная вода. В зависимости от того, к какой части прикладывается ложка, инструмент опускается в воду с нужной температурой. Так для обработки носогубных складок, в области вокруг глаз используют теплую ложку.

Для устранения мешков под глазами прикладываются охлажденные ложки к внутренним уголкам глаз и волнами перемещаются к вискам.

Ложечный массаж с легкостью убирает мимические морщины, возвращает розовый цвет лицу и приятное настроение.

Даосское упражнение

Процедура отличается от всех остальных манипуляций тем, что используется не только механическое воздействие на эпидермис лица, но и сила жизненной энергии Ци. Упражнения являются частью известного учения Дао. Его идеология основывается на движении энергии и достижении внутренней гармонии.

Читайте также:  Абсцесс века глаза (верхнего, нижнего): причины, симптомы, стадии, фото, виды лечения гнойного воспаления, осложнения, профилактика

Процедуру следует делать под открытыми солнечными лучами. Перед этим ладони нужно подержать на солнце, чтобы они зарядились солнечной праной. Затем, активируя определенные точки лица, запускается процесс очистки тканей.

От отечности выполняется массаж лица без растяжения кожи по рефлексогенным зонам.

Даосский массаж обычно сопровождается медитативной расслабляющей мелодией.

Утренний комплекс против отеков

Самым лучшим временем для выполнения упражнений лимфодренажной гимнастики является утро. Такой массаж обеспечит свежий вид на целый день. К тому же при регулярных манипуляциях можно легко убрать круги под глазами, вернуть свежесть и здоровье своему лицу.

Процедуру следует выполнять с заранее замороженными кубиками льда. Лучше если они будут изготовлены из лекарственных трав, зеленого чая или петрушки.

Комплекс выполняется в следующей последовательности:

  • опустить полотенце в горячую воду, выжать и приложить на 5-10 минут;
  • мягким движением водить лед по лицу, использую пару кубиков;
  • на лицо положить горячее полотенце на 3 минуты;
  • сполоснуть прохладной водой;
  • нанести питательный крем.

После нескольких сеансов самомассажа лица исчезают отеки под глазами, кожа становится свежей и подтянутой.

Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный прием омоложения способны активировать скрытый потенциал тканей. Массаж запускает естественные процессы организма и возвращает здоровый вид. Чтобы получить эффект от лимфодренажного массажа в домашнем варианте, надо правильно проводить действия.

Для этого нужно научиться самостоятельно с помощью интернета или специальной литературы. А также можно пройти обучение на курсах по лимфодренажному массажу лица. Необходимо разобраться с типом кожи, чтобы выбрать подходящий крем или масло для выполнения манипуляций.

С чего начать

Изучив свое лицо и выбрав проблемные зоны, можно приступать к массированию.

Техника лимфодренажного массажа от отеков и морщин в области глаз, выполняемая самостоятельно, состоит из нескольких этапов:

  1. Очисть дерму лица.
  2. Нанести крем, предназначенный для век.
  3. Движения делаются круговыми подушечками указательных и средних пальцев. При этом нужно вести с нижнего века от виска к верхней части, выполнять 10 раз.
  4. Массировать от внешнего края к внутренним уголкам глаз и обратно. Массажное движение повторяется три раза.
  5. Два пальца поставить на исходную позицию возле внутреннего уголка глаза, и вести по направлению к вискам, повторить 5 раз.
  6. Похлопывать подушечками среднего пальца, начиная с уголков глаза переходя к внешнему веку, вискам.
  7. Закончить контрастным умыванием.

Всегда следует начинать делать массаж против часовой стрелки.

Когда кому и как часто

Трудно найти даму, которая бы не посещала хоть раз косметический салон. До 20 лет организм сам легко справляется с выводом лишней жидкости. А вот дальше нужно ему помогать.

Хорошие квалифицированные центры предлагают большое количество процедур, способных оздоровить кожу, восстановить лимфоотток, убрать застои лимфы как на лице, так и на шее.

Лимфодренажный массаж можно выполнять и самостоятельно, не тратя деньги на дорогостоящие процедуры. Данные упражнения рекомендуется проводить при следующих выраженных дефектах:

  • большое количество мимических морщинок;
  • обвисшие участки кожи;
  • опущение верхних век;
  • припухлость;
  • намечается второй подбородок;
  • ухудшился цвет кожного покрова;
  • увеличились носогубные складки;
  • нарушилась микроциркуляция;
  • расплылся контур лица.

Частота процедур подбирается индивидуально, но не чаще чем 2 раза в неделю.

Профилактические меры

Манипуляции можно выполнять в целях профилактики преждевременного старения. Это позволит усилить ток лимфатической жидкости, вывести в верхние слои кожи вредные элементы, доставит в кровь питательные вещества.

Для профилактики достаточно проводить один сеанс в неделю. Этого достаточно, чтобы поддерживать процессы обмена веществ на нужном уровне.

Ручной лимфодренажный массаж шеи и лица способен улучшить общее самочувствие и подарить заряд положительных эмоций.

Вместе с массажами нужно уделить внимание своему здоровью. Возможно, отеки от глаз появились по причине больных почек или другого заболевания. При первых тревожных признаках следует обращаться к врачу.

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-litsa/massazh-litsa-ot-otekov

Как правильно делать лимфодренажный массаж для области глаз?

В результате современного ритма жизни, отсутствия качественного сна и недостаточной физической активности происходит постепенное закупоривание мелких сосудов на лице. Можно самостоятельно решить эту проблему: необходимо регулярно использовать лимфодренажный массаж глаз.

Польза массажа в домашних условиях

Основным действием лимфодренажного массажа вокруг глаз служит отток лимфатической жидкости к лимфоузлам. Благодаря ему и происходит устранение отеков и мешков под глазами. Все закупоренные сосуды вместе с накопленными токсинами выводятся из организма. Но вместе с лимфатической выходит и другая жидкость, в которой собирались долгое время вредные вещества.

Простой процесс ведет вслед за собой целый набор полезных свойств. Только ради них можно включить в свое ежедневное расписание лимфодренажный массаж под глазами.

  1. Возобновляется регенерация тканей;
  2. Старые клетки активизируются, что предупреждает появление новых мимических морщин;
  3. Благодаря выведению токсинов, повышается эластичность кожи лица;
  4. Борьба с существующими складками и морщинами;
  5. Систематические занятия расслабляют зрительный нерв, снимая напряжения с глаз;
  6. Поддержание мышц лица в здоровом тонусе;
  7. Хорошая возможность избавиться от мешков, отеком и синяков под глазами.

Рекомендуемое время, когда необходимо заниматься лимфодренажным массажем своих глаз, наступает в возрасте от 25 лет. В этот период кожа начинает терять запасы сил и энергии, из-за чего нуждается в помощи. Но это не значит, что до 25 его делать нельзя. Наоборот, чем раньше начнется укрепление лицевых мышц и сосудов, тем совершеннее кожа станет в будущем.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Виды лимфодренажного массажа

Существует два основных метода, по которым выполняется лимфодренажный массаж глаз от отеков под глазами. Каждый из них можно найти в любом салоне красоты или же в специализированных учреждениях.

Ручной

Наиболее распространенный и простой для исполнения, особенно в домашних условиях, метод. Можно сходить несколько раз в салон, чтобы понять, какие ощущения должен вызывать лимфодренажный качественный массаж вокруг глаз. А затем выполнять процедуру дома, если нет времени и возможности каждый раз посещать подобные заведения

Ручной самомассаж глаз выполняли еще в Древней Японии, поэтому о его действенных способностях можно не сомневаться. Он прост в выполнении, а самое главное не требует определенного оборудования. Противопоказаний к домашнему массажу почти нет.

Аппаратный

В косметологических клиниках разработан целый ряд воздействий на кожу под глазами, чтобы стимулировать лимфоток. К таким процедурам относят:

  • электрофорез;
  • терапия микротоком;
  • радиочастотное воздействие.

Помимо перечисленных методик, созданы специальные мобильные устройства по типу вибро-очков. Они плотно прилегают к лицу, стимулируя тем самым сосуды. Воздействие лимфодренажного массажа на зону под глазами оказывается более сильным, чем при любом ручном массаже. Однако и противопоказаний у такой процедуры больше. Необходимо для начала получить разрешение офтальмолога и дерматолога.

Техника выполнения ручного лимфодренажного самомассажа

Предварительным этапом для выполнения лимфодренажного самомассажа является нанесение увлажняющего крема, который точно не вызывает никакого раздражения. По мере впитывания, нужно добавлять средство, чтобы избежать ненужного растяжения кожи.

  1. Расположите подушечки указательных и средних пальцев рук у соответствующих уголков глаз. Следка надавив, выполняйте до 10 движений по кругу на одном месте. Не допускайте, чтобы кожа растягивалась или сжималась.
  2. Мягко проведите двумя пальцами сначала от внешнего к внутреннему уголку глаза. Повторите 3-4 раза. Такое направление ускоряет лимфодренаж.
  3. Теперь то же самое нужно сделать по надбровной дуге, не задевая подвижное веко. Различие лишь в том, что движение происходит в обе стороны.
  4. Подушечки 4 пальцев каждой руки приложите к нижнему веку. Слегка надавливайте в течение 5 секунд. Повторите процедуру с верхним веком. Не забывайте об осторожности при проведении лимфодренажного массажа вокруг чувствительной кожи глаз.
  5. Выполнить прокатывание с одного ребра среднего пальца на другое. Движение выполняется по массажным линиям. Особое внимание следует уделить обладательницам, страдающим от мешков и отеков.
  6. Слегка похлопывая подушечками пальцев, двигаться также от внешнего уголка к переносице по низу, и в обратном направлении по верху.
  7. Установить подушечки пальцев на виски. Аккуратно двигаться к переносице по месту образования отеков и мешков под зоной роста ресниц. Вернуться в начальное положение. Повторить то же самое над верхним веком.

Продолжительность процедуры составляет в среднем 5 минут. Она выполняется в цикличном порядке до истечения времени.

По окончании массажа в домашних условиях рекомендуется умыться сначала холодной водой, затем теплой.

Другой вид лимфодренажного самомассажа

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами: техника выполнения в домашних условиях, показания (мешки, синяки, морщины), противопоказания

Размер ложки подбирается в зависимости от выбранных точек, но в любом случае столовый прибор необходимо нагреть до температуры тела. Более горячее состояние металла не рекомендуется.

Подробнее о технике массажа ложками >>

Точки находятся в области висков, около внутреннего уголка глаза, недалеко от переносицы и вдоль линии роста нижних ресниц. Лимфодренажный массаж вокруг глаз таким методом будет иметь не менее выраженный эффект, чем стандартная процедура.

Самое главное – соблюдать расположение необходимых точек.

Воздействие выбранным методом происходит путем легких похлопываний и круговых движений. Рекомендуется избегать выполнения любых линейных движений.

Какие проблемы не убираются лимфодренажем?

Систематические домашние процедуры имеют по-настоящему выраженное действие. Однако избавляться от отеков, мешков и морщин необходимо в совокупности с правильным домашним питанием и регулярными физическими нагрузками.

Лимфодренажная терапия поможет создать выраженные контуры лица. Но для этого нужно приложить усилия и поработать над собой.

https://youtu.be/Cbd-Kt3LdRA

Рекомендации по выполнению массажа

Максимальное время дренажной терапии составляет 10 минут. Воздействие на кожу большее время уже будет оказывать негативное воздействие.

Чтобы избавиться от отеков в утренние часы, допускается использование кубиков льда с отваром ромашки.

После ежедневного использования процедуры в течение недели, переходите к количеству в 1 или 2 раза в 7 дней. Даже после достижения видимых результатов рекомендуется оставить массаж глаз в виде профилактики.

Еще о видах массажа для области вокруг глаз >>

Противопоказания

Простая процедура для усиления лимфодренажа все же имеет ряд противопоказаний. Наличие любого из перечисленных ниже пунктов говорит о том, что проводить подобные домашние процедуры не рекомендуется.

  1. Ожоги, раны, царапины.
  2. Воспалительные заболевания.
  3. Операция на глазах.
  4. Травма головы.

Уделив всего 5 минут в день лимфодренажному массажу ваших глаз, видимые результаты не заставят долго себя ждать. Вы обретете свежий взгляд и подтянутую кожу лица.

Источник: https://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector